SOPK/SOMP & résistance à l’insuline : l’alimentation comme levier d’équilibre

Souvent au cœur du SOPK/SOMP, la résistance à l’insuline joue un rôle déterminant dans l’apparition et le maintien de plusieurs symptômes, allant des déséquilibres hormonaux aux variations d’énergie, en passant par les fringales et les difficultés de gestion du poids.

Dans cette conférence, Sophia, nutritionniste vivant elle-même avec le SOPK/SOMP, vous guide à travers une explication claire et nuancée de la résistance à l’insuline, un mécanisme souvent mal compris.

Son objectif : vous aider à mieux la décoder pour en saisir les impacts concrets dans votre quotidien. À travers une approche ancrée dans la science et la vraie vie, vous explorerez :

- Le rôle central de la résistance à l'insuline dans le SOPK/SOMP

- Comment elle influence vos hormones, votre appétit et votre énergie

- Des stratégies réalistes pour soutenir votre glycémie, sans tomber dans le contrôle excessif